活用事例

ソフトタイプ1

ソフトタイプ2

ソフトタイプ(レモン)

おなかほぐし（便秘解消）

肩こり解消

ぼっこりおなか(腹筋)

足裏刺激（むくみ）

肩こり腰痛改善20分レッスン

リフトアップ(小顔)

小顔・姿勢矯正

肩腰コリ・脚やせ

座骨・神経痛予防（筋膜リリース）

ヨガタイチ1

ヨガタイチ2

ヨガタイチ3

ピラティス1

ピラティス2

テニス編